suelo pélvico

Suelo pélvico

El suelo pélvico es una zona muy intima, corresponde a la parte blandita que cierra por debajo la pelvis.

Es un espacio pequeño, hecho de músculos y tejido conectivo que trabaja, la mayor parte del tiempo, de manera silenciosa e inconsciente, salvo en algunos momentos en los cuales funciona de forma más o menos voluntaria. 

La salud del suelo pélvico corresponde a un constante trabajo de optimización, entre nosotros y el ambiente, a fin de lograr un armónico equilibrio de sus estructuras y funciones.

Por esto, reeducar el suelo pélvico no es rehabilitar el suelo pélvico, que, por cierto, es una parte importante del proceso, sino considerar:

Ilustración Toni Ferron
el estado de la musculatura en termino
de tono y de fortaleza 
el estado de la postura 
los bloqueos articulares 
la respiración  
el como hacemos pipí
el como hacemos caca
las vivencias, y la historia personal,
del propio placer sexual 
etc.

Reeducar el suelo pélvico significa, por lo tanto, acompañar a la persona a estructurar conciencia y conocimiento, de modo que pueda plantear la resolución de sus alteraciones, parámetro por parámetro, teniendo en cuenta que:

  • el suelo pélvico es el denominador común de las funciones urinaria, defecatoria, reproductiva y sexual. 
  • los síntomas y los trastornos del suelo pélvico pueden presentarse en ámbito ginecológico, proctológico, urológico, neurológico y sexual.
  • el cuidado del suelo pélvico puede ser erróneamente limitado a solo una de sus funciones con la idea de resolver puntualmente el síntoma.
  • el suelo pélvico está relacionado con la postura, con la respiración, con la alimentación, con los bloqueos de las articulaciones, con las vivencias con respecto a la sexualidad, con la parte emocional. Tiene importantes conexiones con el centro de la respiración y con la sensibilidad visceral.
  • en el cuidado del suelo pélvico tenemos que tener una visión panorámica que tenga en cuenta su complejidad.   

🇮🇹 Pavimento pelvico

Il pavimento pelvico è una zona molto intima, corrisponde a la parte tenera che chiude da sotto la pelvi.

È uno spazio di piccole dimensioni, fatto di muscoli e tessuto connettivo che lavora, per la maggior parte del tempo, in modo silenzioso e incosciente, salvo in qualche momento, quando funziona in forma più o meno volontaria. 

La salute del pavimento pelvico corrisponde a un constante lavoro di ottimizzazione tra noi e l’ambiente, al fine di raggiungere un armonico equilibrio tra le sue strutture e le funzioni qui implicate. 

Per questo, rieducare il pavimento pelvico non è riabilitare il pavimento pelvico, che, naturalmente è una parte importantissima del processo, bensì considerare:

lo stato della sua muscolatura, in termini di tono e forza
lo stato della postura
i blocchi articolari
la respirazione
il come facciamo pipì
il come facciamo cacca
i vissuti e la storia personale del proprio piacere sessuale
ecc.

Rieducare il pavimento pelvico significa, per tanto, accompagnare la persona a strutturare coscienza e conoscenza, in modo che possa pianificare la risoluzione dei suoi problemi, aggiustando parametro per parametro, tenendo presente che:

  • il pavimento pelvico è il denominatore comune delle funzioni urinaria, defecatoria, riproduttiva e sessuale.  
  • i sintomi e i problemi del pavimento pelvico possono presentarsi in ambito ginecologico, proctologico, urologico, neurologico e sessuale.  
  • la cura del pavimento pelvico può essere erroneamente limitata a una sola delle sue funzioni con l’idea di risolvere puntualmente il sintomo. 
  • il pavimento pelvico è in relazione con la postura, la respirazione, l’alimentazione, i blocchi articolari, i vissuti rispetto alla sessualità, con la parte emozionale. Ha importanti connessioni con il centro del respiro e la sensibilità viscerale. 
  • nella cura del pavimento pelvico dobbiamo avere una visione panoramica che tenga conto della sua complessità.